Nye oppskrifter

5 sunne Nacho -oppskrifter (lysbildefremvisning)

5 sunne Nacho -oppskrifter (lysbildefremvisning)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

5 nachooppskrifter som faktisk er gode for deg

Jane Bruce

Den beste delen om ømme kutt av bison, i likhet med biffmodellen, skjørtbiffen, er at den fremdeles holder den rike, intense smaken av kjøttet, men passer også godt til krydder. Denne oppskriften krydrer bisonen med soyasaus, limesaft og koriander, og brenner den til perfeksjon. Å bruke bison i denne oppskriften i stedet for biff gjør det til et sunnere alternativ med bare 109 kalorier per porsjon.

Klikk her for å se oppskriften på Bison Nachos

Bison Nachos

Jane Bruce

Den beste delen om ømme kutt av bison, i likhet med biffmodellen, skjørtbiffen, er at den fremdeles holder den rike, intense smaken av kjøttet, men passer også godt til krydder. Å bruke bison i denne oppskriften i stedet for biff gjør det til et sunnere alternativ med bare 109 kalorier per porsjon.

Klikk her for å se oppskriften på Bison Nachos

Vegansk Nachos

Fylt med tonnevis med ost og rømme, er nachos vanligvis ikke et vegansk-vennlig alternativ. Inntil nå. En smakfull saus laget av rå cashewnøtterkrydret med jalapeños og pimentos, er et perfekt meierifritt alternativ- og en sunnere.

Klikk her for å se Vegan Nachos -oppskriften

Rogers Center Big Smoke Jerk Chicken Nachos

Reis opp til Toronto for å finne Toronto Blue Jays, og du vil sannsynligvis komme over disse nachos, som bruker jerk krydder for å tilføre smak i ikke én ingrediens, men to ingredienser i oppskriften. Og det beste er at de er vanvittig gode, men sunne også, med 340 kalorier per porsjon.

Klikk på henne for å se Rogers Center Big Smoke Jerk Chicken Nachos -oppskrift

'Sunn' 12-lags Nachos

Arthur Bovino


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med toppen og frøene fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på siden slik at de ligger flatt. Legg dem på et bakepapir dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray olivenoljesprayen og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken for hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke legg til ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en skje mens det steker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. Tilsett eventuelt mer olivenolje eller litt vann for å koke søtpoteten.
Legg paprikaene i en smurt ildfast form. Hulrommet vender opp.
Fyll hver paprikahalvdel med den malte kalkunblandingen. Topp med et dryss Feta
Stek uten lokk i ca 30 minutter, eller til paprikaen er kokt og myk.
Fjern den fra ovnen og la den avkjøles i 5-10 minutter.

Jeg har alltid matrester og jeg elsker det over salat eller grønnkål til rester neste dag eller to!

TRADER JOE ’S Blomkålstekt ris

Denne oppskriften er så enkel og tar under 7 minutter å lage! Jeg elsker dette til lunsj eller middag med Michael er borte.

1 pose med trader Joe ’s blomkålris

Sriracha og lav natrium soyasaus

Bruk en middels sauspanne med matlagingsspray for å lage eggerøre. Sett til side når den er kokt.

Ha i den samme pannen i en pose med blomkålris og kok til den ikke lenger fryser.

Ha i egg, soyasaus (så mye du liker) og sriracha.

Så bra og tilfredsstiller mitt ønske om stekt ris!

SLOW COOKER BUFFALO KYLLINGER

Alle smakene du liker fra bøffelvinger uten alt tilsatt fett. Å lage strimlet bøffelkylling i tregkokeren eller Instant Pot er superenkelt!

INGREDIENSER:

  • 24 oz beinfritt kyllingbryst uten skinn
  • 1 selleri stilk
  • 1/2 løk, terninger
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fettfri lavnatriumkyllingbuljong
  • 1/2 kopp cayennepeppersaus (jeg bruker Frank's)
  • 6 store salatblader, Bibb eller Iceberg
  • 1 1/2 kopper strimlet gulrøtter
  • Greek Ranch Dressing (eller dressing etter eget valg)
  • Slide Avocado (valgfritt)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METODE:

  1. I en sakte komfyr kombinerer du kylling, løk, selleri stilk, hvitløk og buljong (nok til å dekke kyllingen, bruk vann hvis buljongen ikke er nok).
  2. Dekk til og kok på høy 4 timer.
  3. Fjern kyllingen fra gryten, reserver 1/2 kopp buljong og kast resten.
  4. Strim kyllingen med to gafler, gå tilbake til sakte komfyren med 1/2 kopp buljong og den varme sausen og sett på høy i ytterligere 30 minutter. Gjør 3 kopper kylling.
  5. For å forberede salatpapir, legg 1/2 kopp bøffelkylling i hvert blad, topp med 1/4 kopp strimlede gulrøtter, avokado og dressing etter eget valg. Slutt opp og begynn å spise!

Her er en oppskrift jeg har tenkt å lage denne uken!

BBQ Ranch Grillet kylling og grønnsakskåler

BBQ Ranch Gilled Chicken og Veggie Bowls servert over svart bønneris med deilige grillede grønnsaker, marinert og grillet kylling og en deilig Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med toppen og frøene fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på siden slik at de ligger flatt. Legg dem på en stekeplate dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray olivenoljesprayen og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken om hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke legg til ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en treskje mens det koker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. Tilsett eventuelt mer olivenolje eller litt vann for å koke søtpoteten.
Legg paprikaene i en smurt ildfast form. Hulrommet vender opp.
Fyll hver paprikahalvdel med den malte kalkunblandingen. Topp med et dryss Feta
Stek uten lokk i ca 30 minutter, eller til paprikaen er kokt og myk.
Fjern den fra ovnen og la den avkjøles i 5-10 minutter.

Jeg har alltid matrester og jeg elsker det over salat eller grønnkål til rester neste dag eller to!

TRADER JOE ’S Blomkålstekt ris

Denne oppskriften er så enkel og tar under 7 minutter å lage! Jeg elsker dette til lunsj eller middag med Michael er borte.

1 pose med trader Joe ’s blomkålris

Sriracha og lav natrium soyasaus

Bruk en middels sauspanne med matlagingsspray for å lage eggerøre. Sett til side når den er kokt.

Ha i den samme pannen i en pose med blomkålris og kok til den ikke lenger fryser.

Ha i egg, soyasaus (så mye du liker) og sriracha.

Så bra og tilfredsstiller mitt ønske om stekt ris!

SLOW COOKER BUFFALO KYLLINGER

Alle smakene du liker fra bøffelvinger uten alt tilsatt fett. Å lage strimlet bøffelkylling i tregkokeren eller Instant Pot er superenkelt!

INGREDIENSER:

  • 24 oz beinfritt kyllingbryst uten skinn
  • 1 selleri stilk
  • 1/2 løk, terninger
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fettfri lavnatriumkyllingbuljong
  • 1/2 kopp cayennepeppersaus (jeg bruker Frank's)
  • 6 store salatblader, Bibb eller Iceberg
  • 1 1/2 kopper strimlet gulrøtter
  • Greek Ranch Dressing (eller dressing etter eget valg)
  • Slide Avocado (valgfritt)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METODE:

  1. I en treg komfyr kombinerer du kylling, løk, selleri stilk, hvitløk og buljong (nok til å dekke kyllingen, bruk vann hvis buljongen ikke er nok).
  2. Dekk til og kok på høy 4 timer.
  3. Fjern kyllingen fra gryten, reserver 1/2 kopp buljong og kast resten.
  4. Strim kyllingen med to gafler, gå tilbake til sakte komfyren med 1/2 kopp buljong og den varme sausen og sett på høy i ytterligere 30 minutter. Gjør 3 kopper kylling.
  5. For å forberede salatpapir, legg 1/2 kopp bøffelkylling i hvert blad, topp med 1/4 kopp strimlede gulrøtter, avokado og dressing etter eget valg. Slutt opp og begynn å spise!

Her er en oppskrift jeg har tenkt å lage denne uken!

BBQ Ranch Grillet kylling og grønnsakskåler

BBQ Ranch Gilled Chicken og Veggie Bowls servert over svart bønneris med deilige grillede grønnsaker, marinert og grillet kylling og en deilig Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med toppen og frøene fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på siden slik at de ligger flatt. Legg dem på et bakepapir dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray olivenoljesprayen og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken for hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke tilsett ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en treskje mens det koker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. Tilsett eventuelt mer olivenolje eller litt vann for å koke søtpoteten.
Legg paprikaene i en smurt ildfast form. Hulrommet vender opp.
Fyll hver paprikahalvdel med malt kalkunblanding. Topp med et dryss Feta
Stek uten lokk i ca 30 minutter, eller til paprikaen er kokt og myk.
Fjern den fra ovnen og la den avkjøles i 5-10 minutter.

Jeg har alltid matrester og jeg elsker det over salat eller grønnkål til rester neste dag eller to!

TRADER JOE ’S Blomkålstekt ris

Denne oppskriften er så enkel og tar under 7 minutter å lage! Jeg elsker dette til lunsj eller middag med Michael er borte.

1 pose med trader Joe ’s blomkålris

Sriracha og lav natrium soyasaus

Bruk en middels sauspanne med matlagingsspray for å lage eggerøre. Sett til side når den er kokt.

Ha i den samme pannen i en pose med blomkålris og kok til den ikke lenger fryser.

Ha i egg, soyasaus (så mye du liker) og sriracha.

Så bra og tilfredsstiller mitt ønske om stekt ris!

SLOW COOKER BUFFALO KYLLINGER

Alle smakene du liker fra bøffelvinger uten alt tilsatt fett. Å lage strimlet bøffelkylling i tregkokeren eller Instant Pot er superenkelt!

INGREDIENSER:

  • 24 oz beinfritt kyllingbryst uten skinn
  • 1 selleri stilk
  • 1/2 løk, terninger
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fettfri lavnatriumkyllingbuljong
  • 1/2 kopp cayennepeppersaus (jeg bruker Frank's)
  • 6 store salatblader, Bibb eller Iceberg
  • 1 1/2 kopper strimlet gulrøtter
  • Greek Ranch Dressing (eller dressing etter eget valg)
  • Slide Avocado (valgfritt)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METODE:

  1. I en treg komfyr kombinerer du kylling, løk, selleri stilk, hvitløk og buljong (nok til å dekke kyllingen, bruk vann hvis buljongen ikke er nok).
  2. Dekk til og kok på høy 4 timer.
  3. Fjern kyllingen fra gryten, reserver 1/2 kopp buljong og kast resten.
  4. Strim kyllingen med to gafler, gå tilbake til saktekokeren med 1/2 kopp buljong og den varme sausen og sett på høy i ytterligere 30 minutter. Gjør 3 kopper kylling.
  5. For å forberede salatpapir, legg 1/2 kopp bøffelkylling i hvert blad, topp med 1/4 kopp strimlede gulrøtter, avokado og dressing etter eget valg. Slutt opp og begynn å spise!

Her er en oppskrift jeg har tenkt å lage denne uken!

BBQ Ranch Grillet kylling og grønnsakskåler

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls servert over svart bønneris med deilige grillede grønnsaker, marinert og grillet kylling og en deilig Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med toppen og frøene fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på siden slik at de ligger flatt. Legg dem på en stekeplate dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray matlagingssprayen med olivenolje og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken om hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke legg til ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en treskje mens det koker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. Tilsett eventuelt mer olivenolje eller litt vann for å koke søtpoteten.
Legg paprikaene i et smurt ildfast form. Hulrommet vender opp.
Fyll hver paprikahalvdel med den malte kalkunblandingen. Topp med et dryss Feta
Stek uten lokk i ca 30 minutter, eller til paprikaen er kokt og myk.
Fjern den fra ovnen og la den avkjøles i 5-10 minutter.

Jeg har alltid matrester og jeg elsker det over salat eller grønnkål til rester neste dag eller to!

TRADER JOE ’S Blomkålstekt ris

Denne oppskriften er så enkel og tar under 7 minutter å lage! Jeg elsker dette til lunsj eller middag med Michael er borte.

1 pose med trader Joe ’s blomkålris

Sriracha og lav natrium soyasaus

Bruk en middels sauspanne med matlagingsspray for å lage eggerøre. Sett til side når den er kokt.

I samme panne, legg i en pose med blomkålris og kok til den ikke lenger fryser.

Ha i egg, soyasaus (så mye du liker) og sriracha.

Så bra og tilfredsstiller mitt ønske om stekt ris!

SLOW COOKER BUFFALO KYLLINGER

Alle smakene du liker fra bøffelvinger uten alt tilsatt fett. Å lage strimlet bøffelkylling i tregkokeren eller Instant Pot er superenkelt!

INGREDIENSER:

  • 24 oz beinfritt kyllingbryst uten skinn
  • 1 selleri stilk
  • 1/2 løk, terninger
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fettfri lavnatriumkyllingbuljong
  • 1/2 kopp cayennepeppersaus (jeg bruker Frank's)
  • 6 store salatblader, Bibb eller Iceberg
  • 1 1/2 kopper strimlet gulrøtter
  • Greek Ranch Dressing (eller dressing etter eget valg)
  • Slide Avocado (valgfritt)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METODE:

  1. I en treg komfyr kombinerer du kylling, løk, selleri stilk, hvitløk og buljong (nok til å dekke kyllingen, bruk vann hvis buljongen ikke er nok).
  2. Dekk til og kok på høy 4 timer.
  3. Fjern kyllingen fra gryten, reserver 1/2 kopp buljong og kast resten.
  4. Strim kyllingen med to gafler, gå tilbake til sakte komfyren med 1/2 kopp buljong og den varme sausen og sett på høy i ytterligere 30 minutter. Gjør 3 kopper kylling.
  5. For å forberede salatpapir, legg 1/2 kopp bøffelkylling i hvert blad, topp med 1/4 kopp strimlede gulrøtter, avokado og dressing etter eget valg. Slutt opp og begynn å spise!

Her er en oppskrift jeg har tenkt å lage denne uken!

BBQ Ranch Grillet kylling og grønnsakskåler

BBQ Ranch Gilled Chicken og Veggie Bowls servert over svart bønneris med deilige grillede grønnsaker, marinert og grillet kylling og en deilig Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med toppen og frøene fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på sidene slik at de ligger flatt. Legg dem på en stekeplate dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray matlagingssprayen med olivenolje og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken om hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke tilsett ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en treskje mens det koker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. Tilsett eventuelt mer olivenolje eller litt vann for å koke søtpoteten.
Legg paprikaene i et smurt ildfast form. Hulrommet vender opp.
Fyll hver paprikahalvdel med malt kalkunblanding. Topp med et dryss Feta
Stek uten lokk i ca 30 minutter, eller til paprikaen er kokt og myk.
Fjern den fra ovnen og la den avkjøles i 5-10 minutter.

Jeg har alltid matrester og jeg elsker det over salat eller grønnkål til rester neste dag eller to!

TRADER JOE ’S Blomkålstekt ris

Denne oppskriften er så enkel og tar under 7 minutter å lage! Jeg elsker dette til lunsj eller middag med Michael er borte.

1 pose med trader Joe ’s blomkålris

Sriracha og lav natrium soyasaus

Bruk en middels sauspanne med matlagingsspray for å lage eggerøre. Sett til side når den er kokt.

I samme panne, legg i en pose med blomkålris og kok til den ikke lenger fryser.

Ha i egg, soyasaus (så mye du liker) og sriracha.

Så bra og tilfredsstiller mitt ønske om stekt ris!

SLOW COOKER BUFFALO KYLLINGER

Alle smakene du liker fra bøffelvinger uten alt tilsatt fett. Å lage strimlet bøffelkylling i tregkokeren eller Instant Pot er superenkelt!

INGREDIENSER:

  • 24 oz beinfritt kyllingbryst uten skinn
  • 1 selleri stilk
  • 1/2 løk, terninger
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fettfri lavnatriumkyllingbuljong
  • 1/2 kopp cayennepeppersaus (jeg bruker Frank's)
  • 6 store salatblader, Bibb eller Iceberg
  • 1 1/2 kopper strimlet gulrøtter
  • Greek Ranch Dressing (eller dressing etter eget valg)
  • Slide Avocado (valgfritt)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METODE:

  1. I en treg komfyr kombinerer du kylling, løk, selleri stilk, hvitløk og buljong (nok til å dekke kyllingen, bruk vann hvis buljongen ikke er nok).
  2. Dekk til og kok på høy 4 timer.
  3. Fjern kyllingen fra gryten, reserver 1/2 kopp buljong og kast resten.
  4. Strim kyllingen med to gafler, gå tilbake til sakte komfyren med 1/2 kopp buljong og den varme sausen og sett på høy i ytterligere 30 minutter. Gjør 3 kopper kylling.
  5. For å forberede salatpapir, legg 1/2 kopp bøffelkylling i hvert blad, topp med 1/4 kopp strimlede gulrøtter, avokado og dressing etter eget valg. Slutt opp og begynn å spise!

Her er en oppskrift jeg har tenkt å lage denne uken!

BBQ Ranch Grillet kylling og grønnsakskåler

BBQ Ranch Gilled Chicken og Veggie Bowls servert over svart bønneris med deilige grillede grønnsaker, marinert og grillet kylling og en deilig Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 sunne oppskrifter jeg elsker

Hei alle sammen! Deler 5 av mine favoritt sunne oppskrifter jeg elsker!

Foto med tillatelse fra SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

Jeg har laget disse nachosene uten chips (etter å ha sett dem på Skinny Taste.) Omtrent en gang i uken, vi elsker dem! Avhengig av hvilke ingredienser jeg har tilgjengelig, kan jeg justere oppskriften litt, men jeg har funnet ut at du virkelig ikke kan rote dem! Så deilig med malt kalkun eller strimlet kylling. Jeg ønsket å dele denne oppskriften med dere siden mange av dere spurte meg om det på Instagram.

Ingredienser:

  • Magert kalkun
  • Olivenolje matlagingsspray
  • 1/4 hvitløk
  • Mini paprika (skåret i to med topp og amp frø fjernet ... Jeg har vanligvis alltid en pose i kjøleskapet og får dem i matbutikken)
  • 1/2 kopp is mager meksikansk cheddarost (bruk så mye eller så lite ost du vil)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 kopp salsa
  • 2 ss vanlig gresk yoghurt, tynnet med 1 ss vann
  • 2 ss skiver sorte oliven (valgfritt)
  • 1 jalapeno, tynn skiver (valgfritt)
  • Forvarm ovnen til 400 grader
  • rengjør og skjær mini paprika i to på sidene slik at de ligger flatt. Legg dem på en stekeplate dekket med bakepapir
  • Skjær 1/4 av en hvit løk i terninger
  • Varm en panne til middels og spray matlagingssprayen med olivenolje og surr løken i 2-3 minutter
  • Tilsett malt kalkun og tacokrydder (følg anvisningene på pakken om hvordan du tilsett krydderet) til kalkunen er kokt
  • Tilsett spidskommen, salt, salsa og gresk yoghurt, og koriander bland godt
  • Fordel den tilberedte kalkunblandingen jevnt over de skivede mini paprikaene over pannen
  • Dryss osten på toppen av kalkunen og mini paprika og tilsett eventuelt pålegg! Noen yummy alternativer inkluderer jalepenos eller svarte oliven
  • Sett i ovnen og stek i 8 minutter eller til osten har smeltet
  • Ta nachosene ut av ovnen og pynt med hakket koriander

Jeg serverer vanligvis en side av guac og salsa til å gå sammen med disse nachos. De oppfyller helt mitt meksikanske behov uten skyldfølelse og er super enkle å lage! Jeg håper dere koser dere! Gi meg beskjed hvis dere lager dem!

Malet kalkunfylte paprika

  • Magert kalkun
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ kopp hvitløk, terninger
  • 2 kopper hakket grønnkål
  • ½ kopp hjemmelaget tomatsaus
  • 1 boks små terninger i terninger
  • Knust rød pepper etter smak (valgfritt)
  • Salt og pepper
  • 3/4 ts hvitløksalt
  • 3 store paprikaer skåret i to
  • 3/4 kopp fetaost (ikke tilsett ost hvis du vil lage denne oppskriften paleo-vennlig) og fersk, hakket persille.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
I en skillet, varme olivenolje over middels høy varme.
Tilsett malt kalkun og hvitløk. Rør av og til og kok i ca 10 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa. Sørg for å dele kjøttet fra hverandre med en treskje mens det koker.
Tilsett løk og kok til løken er gyllenbrun.
Tilsett boksen med terninger i tomater og grønnkål, dekk til skilleten og kok til grønnkålen er mør. Det tar omtrent 4 minutter. Ikke glem å røre innimellom. Tilsett tomatsaus, feta, malt chilipepper, salt og pepper etter smak. If necessary, add more olive oil or a little bit of water to cook the sweet potato.
Arrange the peppers in a greased baking dish. The cavity side is facing up.
Fill each bell pepper halve with the ground turkey mix. Top with a sprinkle of Feta
Bake uncovered for about 30 minutes, or until the peppers are cooked and soft.
Remove from the oven and let cool for 5-10 minutes.

I always have leftover stuffing and I love it over salad or kale for leftovers the next day or two!

TRADER JOE’S Cauliflower fried rice

This recipe is sooo easy and takes under 7 minutes to make! I love this for lunch or dinner with Michael is gone.

1 Bag of Trader Joe’s Cauliflower Rice

Sriracha and Low Sodium Soy Sauce

Use a medium sauce pan with cooking spray to cook the eggs scramble style. Set aside once cooked.

In the same pan add in bag of Cauliflower rice and cook until no longer froze.

Add in egg, soy sauce (as much to you liking) and sriracha.

So good and satisfies my craving for fried rice!

SLOW COOKER BUFFALO CHICKEN WRAPS

All the flavors you love from buffalo wings without all the added fat. Making shredded buffalo chicken in the slow cooker or Instant Pot is super easy!

INGREDIENSER:

  • 24 oz boneless skinless chicken breast
  • 1 celery stalk
  • 1/2 onion, diced
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fat free low sodium chicken broth
  • 1/2 cup cayenne pepper sauce (I use Frank’s)
  • 6 large lettuce leaves, Bibb or Iceberg
  • 1 1/2 cups shredded carrots
  • Greek Ranch Dressing (or dressing of your choice)
  • Slide Avocado (optional)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METHOD:

  1. In a slow cooker, combine chicken, onions, celery stalk, garlic and broth (enough to cover your chicken, use water if the can of broth isn’t enough).
  2. Cover and cook on high 4 hours.
  3. Remove the chicken from pot, reserve 1/2 cup broth and discard the rest.
  4. Shred the chicken with two forks, return to the slow cooker with the 1/2 cup broth and the hot sauce and set to on high for an additional 30 minutes. Makes 3 cups chicken.
  5. To prepare lettuce wraps, place 1/2 cup buffalo chicken in each leaf, top with 1/4 cup shredded carrots, avocado and dressing of your choice. Wrap up and start eating!

Here is a recipe I plan on making this week!

BBQ Ranch Grilled Chicken and Veggie Bowls

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls served over black bean rice with delicious grilled veggies, marinated and grilled chicken, and a delicious Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 Healthy Recipes I Love

Hi Everyone! Sharing 5 of my favorite Healthy Recipes I love!

Photo courtesy of SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

I have been making these Chip-less nachos (after seeing them on Skinny Taste.) about once a week, we love them! Depending on what ingredients I have on hand, I may tweak the recipe a little but I have found that you really cant mess them up! So delicious with Ground Turkey or Shredded Chicken. I wanted to share this recipe with you guys since a lot of you asked me to on Instagram.

Ingredienser:

  • Lean ground turkey
  • Olive Oil cooking spray
  • 1/4 white onion
  • Mini Bell Peppers (sliced in half with top & seeds removed…I usually always have a bag in my fridge and get them at the grocery store)
  • 1/2 cup-ish Low fat Mexican cheddar cheese (use as much or as little cheese as you like)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 cup salsa
  • 2 tbsp plain greek yogurt, thinned with 1 tbsp water
  • 2 tbsp sliced black olives (optional)
  • 1 jalapeno, sliced thin (optional)
  • Pre-heat oven to 400 degrees
  • clean and slice the mini bell peppers in half sideways so they lay flat. Place them on a baking sheet covered with parchment paper
  • Dice 1/4 of a white onion
  • Heat a pan to medium and spray the olive oil cooking spray and sauté the onion for 2-3 minutes
  • Add the ground turkey and taco seasoning (follow the directions on the package as to how to add the seasoning) until the turkey is cooked
  • Add Cumin, Salt, Salsa and Greek yogurt, and cilantro – mix well
  • Disperse the cooked ground turkey mix onto the sliced mini bell peppers evenly across the pan
  • Sprinkle the cheese on top of the turkey and mini bell peppers and add any toppings of your choice! Some yummy options include jalepenos or black olives
  • Place in oven and bake for 8 minutes or until the cheese has melted
  • Take the nachos out of the oven and garnish with the chopped cilantro

I usually serve a side of guac and salsa to go along with these nachos. They totally fulfill my Mexican craving without the guilt and are super easy to make! I hope you guys enjoy! Let me know if you guys make them!

Ground Turkey Stuffed Peppers

  • Lean ground turkey
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ cup white onion, diced
  • 2 Cups of chopped Kale
  • ½ cup homemade tomato sauce
  • 1 can of small diced tomatoes
  • Crushed red pepper to taste (optional)
  • Salt og pepper
  • 3/4 teaspoon garlic salt
  • 3 big bell peppers cut in half
  • 3/4 Cup Feta cheese (don’t add cheese if you want to make this recipe paleo-friendly) and fresh, chopped parsley.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
In a skillet, heat olive oil over medium-high heat.
Add ground turkey and garlic. Stir occasionally and cook for about 10 minutes or until the meat is no longer pink. Make sure to break apart the meat with a wood spoon as it cooks.
Add onions and cook until onions are golden brown.
Add the can of diced tomatoes, and kale, cover the skillet and cook until the kale is tender. It takes about 4 minutes. Don’t forget to stir occasionally. Add tomato sauce, feta, ground chili pepper, salt, and pepper to taste. If necessary, add more olive oil or a little bit of water to cook the sweet potato.
Arrange the peppers in a greased baking dish. The cavity side is facing up.
Fill each bell pepper halve with the ground turkey mix. Top with a sprinkle of Feta
Bake uncovered for about 30 minutes, or until the peppers are cooked and soft.
Remove from the oven and let cool for 5-10 minutes.

I always have leftover stuffing and I love it over salad or kale for leftovers the next day or two!

TRADER JOE’S Cauliflower fried rice

This recipe is sooo easy and takes under 7 minutes to make! I love this for lunch or dinner with Michael is gone.

1 Bag of Trader Joe’s Cauliflower Rice

Sriracha and Low Sodium Soy Sauce

Use a medium sauce pan with cooking spray to cook the eggs scramble style. Set aside once cooked.

In the same pan add in bag of Cauliflower rice and cook until no longer froze.

Add in egg, soy sauce (as much to you liking) and sriracha.

So good and satisfies my craving for fried rice!

SLOW COOKER BUFFALO CHICKEN WRAPS

All the flavors you love from buffalo wings without all the added fat. Making shredded buffalo chicken in the slow cooker or Instant Pot is super easy!

INGREDIENSER:

  • 24 oz boneless skinless chicken breast
  • 1 celery stalk
  • 1/2 onion, diced
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fat free low sodium chicken broth
  • 1/2 cup cayenne pepper sauce (I use Frank’s)
  • 6 large lettuce leaves, Bibb or Iceberg
  • 1 1/2 cups shredded carrots
  • Greek Ranch Dressing (or dressing of your choice)
  • Slide Avocado (optional)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METHOD:

  1. In a slow cooker, combine chicken, onions, celery stalk, garlic and broth (enough to cover your chicken, use water if the can of broth isn’t enough).
  2. Cover and cook on high 4 hours.
  3. Remove the chicken from pot, reserve 1/2 cup broth and discard the rest.
  4. Shred the chicken with two forks, return to the slow cooker with the 1/2 cup broth and the hot sauce and set to on high for an additional 30 minutes. Makes 3 cups chicken.
  5. To prepare lettuce wraps, place 1/2 cup buffalo chicken in each leaf, top with 1/4 cup shredded carrots, avocado and dressing of your choice. Wrap up and start eating!

Here is a recipe I plan on making this week!

BBQ Ranch Grilled Chicken and Veggie Bowls

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls served over black bean rice with delicious grilled veggies, marinated and grilled chicken, and a delicious Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 Healthy Recipes I Love

Hi Everyone! Sharing 5 of my favorite Healthy Recipes I love!

Photo courtesy of SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

I have been making these Chip-less nachos (after seeing them on Skinny Taste.) about once a week, we love them! Depending on what ingredients I have on hand, I may tweak the recipe a little but I have found that you really cant mess them up! So delicious with Ground Turkey or Shredded Chicken. I wanted to share this recipe with you guys since a lot of you asked me to on Instagram.

Ingredienser:

  • Lean ground turkey
  • Olive Oil cooking spray
  • 1/4 white onion
  • Mini Bell Peppers (sliced in half with top & seeds removed…I usually always have a bag in my fridge and get them at the grocery store)
  • 1/2 cup-ish Low fat Mexican cheddar cheese (use as much or as little cheese as you like)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 cup salsa
  • 2 tbsp plain greek yogurt, thinned with 1 tbsp water
  • 2 tbsp sliced black olives (optional)
  • 1 jalapeno, sliced thin (optional)
  • Pre-heat oven to 400 degrees
  • clean and slice the mini bell peppers in half sideways so they lay flat. Place them on a baking sheet covered with parchment paper
  • Dice 1/4 of a white onion
  • Heat a pan to medium and spray the olive oil cooking spray and sauté the onion for 2-3 minutes
  • Add the ground turkey and taco seasoning (follow the directions on the package as to how to add the seasoning) until the turkey is cooked
  • Add Cumin, Salt, Salsa and Greek yogurt, and cilantro – mix well
  • Disperse the cooked ground turkey mix onto the sliced mini bell peppers evenly across the pan
  • Sprinkle the cheese on top of the turkey and mini bell peppers and add any toppings of your choice! Some yummy options include jalepenos or black olives
  • Place in oven and bake for 8 minutes or until the cheese has melted
  • Take the nachos out of the oven and garnish with the chopped cilantro

I usually serve a side of guac and salsa to go along with these nachos. They totally fulfill my Mexican craving without the guilt and are super easy to make! I hope you guys enjoy! Let me know if you guys make them!

Ground Turkey Stuffed Peppers

  • Lean ground turkey
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ cup white onion, diced
  • 2 Cups of chopped Kale
  • ½ cup homemade tomato sauce
  • 1 can of small diced tomatoes
  • Crushed red pepper to taste (optional)
  • Salt og pepper
  • 3/4 teaspoon garlic salt
  • 3 big bell peppers cut in half
  • 3/4 Cup Feta cheese (don’t add cheese if you want to make this recipe paleo-friendly) and fresh, chopped parsley.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
In a skillet, heat olive oil over medium-high heat.
Add ground turkey and garlic. Stir occasionally and cook for about 10 minutes or until the meat is no longer pink. Make sure to break apart the meat with a wood spoon as it cooks.
Add onions and cook until onions are golden brown.
Add the can of diced tomatoes, and kale, cover the skillet and cook until the kale is tender. It takes about 4 minutes. Don’t forget to stir occasionally. Add tomato sauce, feta, ground chili pepper, salt, and pepper to taste. If necessary, add more olive oil or a little bit of water to cook the sweet potato.
Arrange the peppers in a greased baking dish. The cavity side is facing up.
Fill each bell pepper halve with the ground turkey mix. Top with a sprinkle of Feta
Bake uncovered for about 30 minutes, or until the peppers are cooked and soft.
Remove from the oven and let cool for 5-10 minutes.

I always have leftover stuffing and I love it over salad or kale for leftovers the next day or two!

TRADER JOE’S Cauliflower fried rice

This recipe is sooo easy and takes under 7 minutes to make! I love this for lunch or dinner with Michael is gone.

1 Bag of Trader Joe’s Cauliflower Rice

Sriracha and Low Sodium Soy Sauce

Use a medium sauce pan with cooking spray to cook the eggs scramble style. Set aside once cooked.

In the same pan add in bag of Cauliflower rice and cook until no longer froze.

Add in egg, soy sauce (as much to you liking) and sriracha.

So good and satisfies my craving for fried rice!

SLOW COOKER BUFFALO CHICKEN WRAPS

All the flavors you love from buffalo wings without all the added fat. Making shredded buffalo chicken in the slow cooker or Instant Pot is super easy!

INGREDIENSER:

  • 24 oz boneless skinless chicken breast
  • 1 celery stalk
  • 1/2 onion, diced
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fat free low sodium chicken broth
  • 1/2 cup cayenne pepper sauce (I use Frank’s)
  • 6 large lettuce leaves, Bibb or Iceberg
  • 1 1/2 cups shredded carrots
  • Greek Ranch Dressing (or dressing of your choice)
  • Slide Avocado (optional)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METHOD:

  1. In a slow cooker, combine chicken, onions, celery stalk, garlic and broth (enough to cover your chicken, use water if the can of broth isn’t enough).
  2. Cover and cook on high 4 hours.
  3. Remove the chicken from pot, reserve 1/2 cup broth and discard the rest.
  4. Shred the chicken with two forks, return to the slow cooker with the 1/2 cup broth and the hot sauce and set to on high for an additional 30 minutes. Makes 3 cups chicken.
  5. To prepare lettuce wraps, place 1/2 cup buffalo chicken in each leaf, top with 1/4 cup shredded carrots, avocado and dressing of your choice. Wrap up and start eating!

Here is a recipe I plan on making this week!

BBQ Ranch Grilled Chicken and Veggie Bowls

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls served over black bean rice with delicious grilled veggies, marinated and grilled chicken, and a delicious Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 Healthy Recipes I Love

Hi Everyone! Sharing 5 of my favorite Healthy Recipes I love!

Photo courtesy of SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

I have been making these Chip-less nachos (after seeing them on Skinny Taste.) about once a week, we love them! Depending on what ingredients I have on hand, I may tweak the recipe a little but I have found that you really cant mess them up! So delicious with Ground Turkey or Shredded Chicken. I wanted to share this recipe with you guys since a lot of you asked me to on Instagram.

Ingredienser:

  • Lean ground turkey
  • Olive Oil cooking spray
  • 1/4 white onion
  • Mini Bell Peppers (sliced in half with top & seeds removed…I usually always have a bag in my fridge and get them at the grocery store)
  • 1/2 cup-ish Low fat Mexican cheddar cheese (use as much or as little cheese as you like)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 cup salsa
  • 2 tbsp plain greek yogurt, thinned with 1 tbsp water
  • 2 tbsp sliced black olives (optional)
  • 1 jalapeno, sliced thin (optional)
  • Pre-heat oven to 400 degrees
  • clean and slice the mini bell peppers in half sideways so they lay flat. Place them on a baking sheet covered with parchment paper
  • Dice 1/4 of a white onion
  • Heat a pan to medium and spray the olive oil cooking spray and sauté the onion for 2-3 minutes
  • Add the ground turkey and taco seasoning (follow the directions on the package as to how to add the seasoning) until the turkey is cooked
  • Add Cumin, Salt, Salsa and Greek yogurt, and cilantro – mix well
  • Disperse the cooked ground turkey mix onto the sliced mini bell peppers evenly across the pan
  • Sprinkle the cheese on top of the turkey and mini bell peppers and add any toppings of your choice! Some yummy options include jalepenos or black olives
  • Place in oven and bake for 8 minutes or until the cheese has melted
  • Take the nachos out of the oven and garnish with the chopped cilantro

I usually serve a side of guac and salsa to go along with these nachos. They totally fulfill my Mexican craving without the guilt and are super easy to make! I hope you guys enjoy! Let me know if you guys make them!

Ground Turkey Stuffed Peppers

  • Lean ground turkey
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ cup white onion, diced
  • 2 Cups of chopped Kale
  • ½ cup homemade tomato sauce
  • 1 can of small diced tomatoes
  • Crushed red pepper to taste (optional)
  • Salt og pepper
  • 3/4 teaspoon garlic salt
  • 3 big bell peppers cut in half
  • 3/4 Cup Feta cheese (don’t add cheese if you want to make this recipe paleo-friendly) and fresh, chopped parsley.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
In a skillet, heat olive oil over medium-high heat.
Add ground turkey and garlic. Stir occasionally and cook for about 10 minutes or until the meat is no longer pink. Make sure to break apart the meat with a wood spoon as it cooks.
Add onions and cook until onions are golden brown.
Add the can of diced tomatoes, and kale, cover the skillet and cook until the kale is tender. It takes about 4 minutes. Don’t forget to stir occasionally. Add tomato sauce, feta, ground chili pepper, salt, and pepper to taste. If necessary, add more olive oil or a little bit of water to cook the sweet potato.
Arrange the peppers in a greased baking dish. The cavity side is facing up.
Fill each bell pepper halve with the ground turkey mix. Top with a sprinkle of Feta
Bake uncovered for about 30 minutes, or until the peppers are cooked and soft.
Remove from the oven and let cool for 5-10 minutes.

I always have leftover stuffing and I love it over salad or kale for leftovers the next day or two!

TRADER JOE’S Cauliflower fried rice

This recipe is sooo easy and takes under 7 minutes to make! I love this for lunch or dinner with Michael is gone.

1 Bag of Trader Joe’s Cauliflower Rice

Sriracha and Low Sodium Soy Sauce

Use a medium sauce pan with cooking spray to cook the eggs scramble style. Set aside once cooked.

In the same pan add in bag of Cauliflower rice and cook until no longer froze.

Add in egg, soy sauce (as much to you liking) and sriracha.

So good and satisfies my craving for fried rice!

SLOW COOKER BUFFALO CHICKEN WRAPS

All the flavors you love from buffalo wings without all the added fat. Making shredded buffalo chicken in the slow cooker or Instant Pot is super easy!

INGREDIENSER:

  • 24 oz boneless skinless chicken breast
  • 1 celery stalk
  • 1/2 onion, diced
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fat free low sodium chicken broth
  • 1/2 cup cayenne pepper sauce (I use Frank’s)
  • 6 large lettuce leaves, Bibb or Iceberg
  • 1 1/2 cups shredded carrots
  • Greek Ranch Dressing (or dressing of your choice)
  • Slide Avocado (optional)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METHOD:

  1. In a slow cooker, combine chicken, onions, celery stalk, garlic and broth (enough to cover your chicken, use water if the can of broth isn’t enough).
  2. Cover and cook on high 4 hours.
  3. Remove the chicken from pot, reserve 1/2 cup broth and discard the rest.
  4. Shred the chicken with two forks, return to the slow cooker with the 1/2 cup broth and the hot sauce and set to on high for an additional 30 minutes. Makes 3 cups chicken.
  5. To prepare lettuce wraps, place 1/2 cup buffalo chicken in each leaf, top with 1/4 cup shredded carrots, avocado and dressing of your choice. Wrap up and start eating!

Here is a recipe I plan on making this week!

BBQ Ranch Grilled Chicken and Veggie Bowls

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls served over black bean rice with delicious grilled veggies, marinated and grilled chicken, and a delicious Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


5 Healthy Recipes I Love

Hi Everyone! Sharing 5 of my favorite Healthy Recipes I love!

Photo courtesy of SkinnyTaste

GROUNG TUKERY CHIP-LESS NACHOS

I have been making these Chip-less nachos (after seeing them on Skinny Taste.) about once a week, we love them! Depending on what ingredients I have on hand, I may tweak the recipe a little but I have found that you really cant mess them up! So delicious with Ground Turkey or Shredded Chicken. I wanted to share this recipe with you guys since a lot of you asked me to on Instagram.

Ingredienser:

  • Lean ground turkey
  • Olive Oil cooking spray
  • 1/4 white onion
  • Mini Bell Peppers (sliced in half with top & seeds removed…I usually always have a bag in my fridge and get them at the grocery store)
  • 1/2 cup-ish Low fat Mexican cheddar cheese (use as much or as little cheese as you like)
  • hakket koriander
  • 1 ts spisskummen pulver
  • 1 ts kosher salt
  • 1/4 cup salsa
  • 2 tbsp plain greek yogurt, thinned with 1 tbsp water
  • 2 tbsp sliced black olives (optional)
  • 1 jalapeno, sliced thin (optional)
  • Pre-heat oven to 400 degrees
  • clean and slice the mini bell peppers in half sideways so they lay flat. Place them on a baking sheet covered with parchment paper
  • Dice 1/4 of a white onion
  • Heat a pan to medium and spray the olive oil cooking spray and sauté the onion for 2-3 minutes
  • Add the ground turkey and taco seasoning (follow the directions on the package as to how to add the seasoning) until the turkey is cooked
  • Add Cumin, Salt, Salsa and Greek yogurt, and cilantro – mix well
  • Disperse the cooked ground turkey mix onto the sliced mini bell peppers evenly across the pan
  • Sprinkle the cheese on top of the turkey and mini bell peppers and add any toppings of your choice! Some yummy options include jalepenos or black olives
  • Place in oven and bake for 8 minutes or until the cheese has melted
  • Take the nachos out of the oven and garnish with the chopped cilantro

I usually serve a side of guac and salsa to go along with these nachos. They totally fulfill my Mexican craving without the guilt and are super easy to make! I hope you guys enjoy! Let me know if you guys make them!

Ground Turkey Stuffed Peppers

  • Lean ground turkey
  • 2 fedd hvitløk, finhakket
  • ½ cup white onion, diced
  • 2 Cups of chopped Kale
  • ½ cup homemade tomato sauce
  • 1 can of small diced tomatoes
  • Crushed red pepper to taste (optional)
  • Salt og pepper
  • 3/4 teaspoon garlic salt
  • 3 big bell peppers cut in half
  • 3/4 Cup Feta cheese (don’t add cheese if you want to make this recipe paleo-friendly) and fresh, chopped parsley.

Veibeskrivelse:

Forvarm ovnen til 350 F.
In a skillet, heat olive oil over medium-high heat.
Add ground turkey and garlic. Stir occasionally and cook for about 10 minutes or until the meat is no longer pink. Make sure to break apart the meat with a wood spoon as it cooks.
Add onions and cook until onions are golden brown.
Add the can of diced tomatoes, and kale, cover the skillet and cook until the kale is tender. It takes about 4 minutes. Don’t forget to stir occasionally. Add tomato sauce, feta, ground chili pepper, salt, and pepper to taste. If necessary, add more olive oil or a little bit of water to cook the sweet potato.
Arrange the peppers in a greased baking dish. The cavity side is facing up.
Fill each bell pepper halve with the ground turkey mix. Top with a sprinkle of Feta
Bake uncovered for about 30 minutes, or until the peppers are cooked and soft.
Remove from the oven and let cool for 5-10 minutes.

I always have leftover stuffing and I love it over salad or kale for leftovers the next day or two!

TRADER JOE’S Cauliflower fried rice

This recipe is sooo easy and takes under 7 minutes to make! I love this for lunch or dinner with Michael is gone.

1 Bag of Trader Joe’s Cauliflower Rice

Sriracha and Low Sodium Soy Sauce

Use a medium sauce pan with cooking spray to cook the eggs scramble style. Set aside once cooked.

In the same pan add in bag of Cauliflower rice and cook until no longer froze.

Add in egg, soy sauce (as much to you liking) and sriracha.

So good and satisfies my craving for fried rice!

SLOW COOKER BUFFALO CHICKEN WRAPS

All the flavors you love from buffalo wings without all the added fat. Making shredded buffalo chicken in the slow cooker or Instant Pot is super easy!

INGREDIENSER:

  • 24 oz boneless skinless chicken breast
  • 1 celery stalk
  • 1/2 onion, diced
  • 1 fedd hvitløk
  • 16 oz fat free low sodium chicken broth
  • 1/2 cup cayenne pepper sauce (I use Frank’s)
  • 6 large lettuce leaves, Bibb or Iceberg
  • 1 1/2 cups shredded carrots
  • Greek Ranch Dressing (or dressing of your choice)
  • Slide Avocado (optional)

BRUKSANVISNINGER:

SLOW COOKER METHOD:

  1. In a slow cooker, combine chicken, onions, celery stalk, garlic and broth (enough to cover your chicken, use water if the can of broth isn’t enough).
  2. Cover and cook on high 4 hours.
  3. Remove the chicken from pot, reserve 1/2 cup broth and discard the rest.
  4. Shred the chicken with two forks, return to the slow cooker with the 1/2 cup broth and the hot sauce and set to on high for an additional 30 minutes. Makes 3 cups chicken.
  5. To prepare lettuce wraps, place 1/2 cup buffalo chicken in each leaf, top with 1/4 cup shredded carrots, avocado and dressing of your choice. Wrap up and start eating!

Here is a recipe I plan on making this week!

BBQ Ranch Grilled Chicken and Veggie Bowls

BBQ Ranch Gilled Chicken and Veggie Bowls served over black bean rice with delicious grilled veggies, marinated and grilled chicken, and a delicious Hidden Valley® Honey BBQ Ranch® Dressing.


Se videoen: FNAF - My Demons GMV (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Feldon

    Jeg kan se etter referansen til et nettsted med en stor mengde artikler om et tema som interesserer deg.

  2. Tutaur

    Let's talk, to me is what to tell on this question.

  3. Reilley

    Just a great idea has visited you

  4. Raanan

    What a remarkable topic

  5. Jory

    this message is incomparable))), I like it very much :)



Skrive en melding