Uvanlige oppskrifter

Instant Pot Chipotle-Lime Mos søtpoteter

Instant Pot Chipotle-Lime Mos søtpoteter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Utbytte

Serverer: 6 (porsjonsstørrelse: 1/2 kopp)

Den litt røykfylte smaken kommer fra chipotle chile. Kjøl de gjenværende chiliene i en gjenbrukbar plastpose for annen bruk.

Ingredienser

  • 2 pund søtpoteter, skrelt og kuttet i 1-tommers biter
  • 1 kopp vann
  • 1/4 ts salt
  • 1 ss brunt sukker
  • 2 ss 2% melk med redusert fett
  • 1 ss fersk limesaft
  • 3/4 ts finhakket chipotle chile, hermetisert i adobosaus

Næringsinformasjon

  • Kalorier 124
  • Fett 7,4 g
  • Satfat 1,7 g
  • Protein 2g
  • Karbohydrater 20g
  • Fiber 2g
  • Jern 1 mg
  • Natrium 540 mg
  • Kalsium 27 mg

Hvordan å klare det

Trinn 1

Kombiner de tre første ingrediensene (gjennom salt) i en trykkkokeren på 6 liter. Lukk lokket forsvarlig; ha høyt trykk over høy varme. Juster varmen til middels lav eller nivå for å opprettholde høyt trykk; kok 8 minutter. Fjern fra varme; plasser komfyren under kaldt rennende vann. Fjern lokket.

Steg 2

Tapp poteter. Rør inn brunt sukker og resterende ingredienser; mos til ønsket konsistens.


Se videoen: Cilantro Lime Rice in Coconut Water u0026 Avocado Oil INSTANT POT NINJA FOODI or ANY PRESSURE COOKER (Kan 2022).