Uvanlige oppskrifter

Sprø kyllinglår med grønnkål og kikerter

Sprø kyllinglår med grønnkål og kikerter


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Du kan komplisere ting hvis du vil, men hvorfor bry deg når den enkle måten smaker så bra? Teller ikke salt, pepper og olje, denne oppskriften inneholder bare seks ingredienser — og smaker som en million dollar. Det er fordi den lett krydret kyllingen frigjør all sin kylling-y-godhet i stekepannen, hvor løk, hvitløk, grønnkål og kikerter smelter den opp slik at ingen av den rike fjærfe-smaken går til spille. Hvis du kan, kjøp luftkjølte og / eller organiske kyllinglår. Siden kylling er stjernen her, vil du ha det beste du kan finne.

Hvordan å klare det

Trinn 1

Forvarm ovnen til 450 ° F.

Steg 2

Kombiner koriander, 1/2 ts salt og 1/4 ts pepper; dryss jevnt over begge sider av kylling. Varm opp et stort støpejern eller annen ovnfast stekepanne over middels varme. Tilsett olje i pannen; virvle til frakk. Tilsett kylling i pannen, skinnsiden ned. Kok 8 minutter eller til huden er lett brunet; fjern kylling fra pannen.

Trinn 3

Tilsett løk, hvitløk og gjenværende 1/4 ts hver salt og pepper til drypp i pannen; kok 3 minutter eller til løken er mykgjort. Tilsett halvparten av grønnkål; dekk til og kok 2 minutter eller til det er lett visnet. Rør og tilsett gjenværende kale; dekk til og kok 2 minutter eller til det er lett visnet. Røre. Tilsett kikerter og topp med kylling, med skinnsiden opp. Stek, avdekket, ved 450 ° F til et termometer satt inn i kyllingen registrerer 165 ° F, 10 til 12 minutter.


Se videoen: MIDDAGER DENNE UKA (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Usk-Water

    Morsomme tilstand

  2. Criostoir

    I used to think differently, thanks a lot for the help on this issue.

  3. Keanu

    Jeg tror du ikke har rett. Vi vil diskutere. Skriv i PM, vi skal snakke.

  4. Starbuck

    Jeg tror jeg gjør feil. Jeg er i stand til å bevise det. Skriv til meg på PM.

  5. Eburscon

    Flere av disse tingene



Skrive en melding