Tradisjonelle oppskrifter

Stor batch taco-fylte paprika med varm mais salat

Stor batch taco-fylte paprika med varm mais salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sett deg opp for sunn matsuksess med nesten en ukes matpakke. En liten bit magert kjøttdeig kommer langt her fordi det er godt krydret og forsterket av solide pintobønner. Denne salte blandingen blir fylt i paprika, som holdes rå for mer knusing og søthet. Disse paprikaene ser ut som vanlige paprika, men er omtrent en tredjedel av størrelsen. Hvis alt du kan finne er lunsjboks mini paprika, kan du også bruke dem; du trenger bare flere av dem. Ideelt sett velger du fersk mais her for den beste smaken og konsistensen - selv utenom sesongen er den skarp og søt.

Hvordan å klare det

Trinn 1

Varm en middels stekepanne over middels høy varme. Legg bakken mørbrad i pannen; dryss med chilipulver, spidskommen, hvitløkspulver og 1/2 ts salt. Kok til biff er brunet, rør til smuldre, ca 3 minutter.

Steg 2

I mellomtiden kombinerer du bønner og vann i en liten bolle; mos med en gaffel til den er glatt. Rør moste bønner i biffblanding; kok 1 minutt eller til det er oppvarmet. Fjern biffblandingen fra pannen; avkjøles litt. Tørk skillet rent.

Trinn 3

Skjær hver paprika i to på langs. Skru ut membraner og frø med en skje. Del biffblandingen jevnt mellom paprikahalvdelene.

Trinn 4

Varm olje i stekepannen over middels høy varme. Tilsett mais og løk på pannen; sauter 2 minutter. Fjern fra varme; rør inn tomater, limejuice og gjenværende 1/4 ts salt. Skje ca 1 kopp salat i hver av 4 bærbare beholdere (hvis du gjør fremover); dryss jevnt med ost. Ordne 1/2 kopp quinoa i hver beholder. Legg 2 fylte pepperhalvdeler i hver beholder. Dryss med skivede løk, hvis ønskelig. Kjøl i opptil 4 dager. Varm opp før servering.


Se videoen: Gurken - Paprika - Salat. Sommersalat (Juni 2022).


Kommentarer:

  1. Shakalkis

    This very good thought has to be purposely

  2. Mosheh

    Sorry, but this doesn't suit me.

  3. Kegami

    Ja, nå er det klart ... Og da skjønte jeg egentlig ikke med en gang



Skrive en melding