Tradisjonelle oppskrifter

Tunfisk, egg og avokadotoast

Tunfisk, egg og avokadotoast


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ikke kast all den overflødige oljen - den inneholder mye vitamin D og omega-3 fettsyrer fra fisken. Vi bruker denne næringstette oljen i stedet for mayo for å kle salaten, og deretter ha den på et smør av avokado, som er fullpakket med enumettede fettstoffer som oppmuntrer blodstrømmen og øker hjernens aktivitet. Vi elsker denne kombinasjonen på helkornsskål, men du kan også kaste den over pasta, greener eller korn.

Hvordan å klare det

Tapp tunfisk, og reserver 2 ss olje. Kombiner tunfisk, reservert olje, selleri, 3 ss basilikum og neste 5 ingredienser (gjennom sort pepper) i en middels bolle; kaste til frakk. Brett inn egg. Topp hver brødskive med ca 3 ss avokado, 2 ss arugula og 3/4 kopp tunfiskblanding. Pynt toast med gjenværende 1 ss basilikum.


Se videoen: Spicy túnfisksalat - Uppskrift (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Ridgeiey

    Det er noe i dette. Okay, thank you very much for your help in this matter.

  2. Swayn

    svært verdifull informasjon

  3. Burne

    Ingenting så

  4. Mather

    you have been wrong it is evident



Skrive en melding